孕早期安胎食谱 让胎儿更健康

孕早期安胎食谱 让胎儿更健康:怀孕刚开始的时候胎儿是很脆弱的，为了更好的保护胎儿，孕妈妈需要多吃些安胎的食物，确保胎儿健康，那么孕早...

建议在阅读本文孕早期安胎食谱 让胎儿更健康之前，了解本站推荐的三篇相关文章：

　　怀孕刚开始的时候胎儿是很脆弱的，为了更好的保护胎儿，孕妈妈需要多吃些安胎的食物，确保胎儿健康，那么孕早期吃什么可以防止流产而促进胎儿的正常发育呢？想必这是孕妈妈很关心和重视的问题。下面我们就来说一说安胎食谱有哪些？

　　日常生活中出现这些情况需要安胎：

　　1、怀孕六七个月左右，会陆续出现子宫收缩的生理反应。

　　2、生活节奏较为紧张或压力大者

　　3、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

　　4、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤

　　5、 腹部直接受撞击、创伤等。

　　6、前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。

　　孕初期安胎食谱：

　　一、桑寄生煮蛋

　　1、鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。

　　2、待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

　　有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。

　　二、鲫鱼姜仁汤

　　1、鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

　　2、洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

　　有安胎、止吐、醒胃效果。妊娠期间，对孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效。

　　安胎注意事项：

　　1、适当的运动：在不影响胎儿的情况下适当的运动。适当的运动可以增强体质，也利于胎儿食物发育，也可以减轻妊娠期间的不适感，切记不要做激烈的运动。

　　2、做好产前检查：通过一系列的产检，以对妊娠的过程做好全面的了解，及早发现问题及早解决，这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的。