如何怀孕怎样提高受孕率

   

如何怀孕怎样提高受孕率:孩子是有些家庭中欢乐的源泉，可是对于一些女性朋友来说，尝试了很多种的方法，但是还是没有怀孕，这个时候就...

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　　孩子是有些家庭中欢乐的源泉，可是对于一些女性朋友来说，尝试了很多种的方法，但是还是没有怀孕，这个时候就需要提高成功受孕的几率，可是如何怀孕怎样提高受孕率。

 

 

　　

　　如何怀孕怎样提高受孕率

　　

　　其实如何怀孕怎样提高受孕率，在夫妻双方备孕的时候就可以注意以下几点掌握这些备孕的细节，可以提高怀孕的几率。

　　

　　1、注意饮食，自然孕育

　　

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧。

　　

　　2、健康规律的生活

　　

　　夫妻双方一定要保证健康规律的生活状态，每天早睡早起，保证自己营养的收入，这样才能够让身体达到一个积极的水平，所以针对于每一个备孕的夫妻来说，如果能够想让自己快速的怀孕，身体的各方面体制必须要达到标准，那么健康规律的生活就是一个非常重要的基础，身体达到积极的状态，和自己规律的作息调理是分不开的。

 

 

　　

　　3、计算排卵期

　　

　　快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。主要是由于女性的体内每个月经周期只排出1个卵子，所以就需要计算一下自己的排卵期，了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

　　

　　4、选择最佳性交时间

　　

　　一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　　

　　5、性交后仰卧

　　

　　性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

　　

　　6、放松享受过程

　　

　　过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

 

 

　　

　　关于如何怀孕怎样提高受孕率的介绍就说到这里，怀孕不是一天的事情，希望双方都最好充分的准备，才能健康的备孕，怀孕。