如何优生优育 生个健康宝宝:结婚前后准爸爸准妈妈们都会要想生一个聪明、健康的孩子，怎样才能健康的生育呢？我们从婚前婚后的事说起吧：...
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结婚前后准爸爸准妈妈们都会要想生一个聪明、健康的孩子，怎样才能健康的生育呢？我们从婚前婚后的事说起吧：
1、配偶关系：在结婚之前，应该选择血型匹配、性格合适、文化相当、年龄相仿的人做配偶。不要与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚，这样容易生长遗传病，胎儿也容易患先天性遗传疾病。
2、配偶年龄：选择最佳的结婚年龄就是最佳的生育年龄，一般男方的最佳结婚年龄为25～27岁，女方的最佳结婚年铃为23～25岁，结了婚就意味着怀孕的可能，早婚早孕对宝宝的健康和聪明都是有影响的，所以国家提倡晚婚晚育。
3、婚前做检查：男女双反结婚前最好是做一个全面的身体检查，一可是了解自己的身体状况，二也是为了避免疾病遗传给宝宝。为了家庭的幸福美满和双方感情的和睦，婚前检查也是有必的，以免日后出现矛盾。
4、生病期间注意不要怀孕：男女双方的健康直接关系到宝宝的健康，因此双方哪一方都不能有病情发生。女方生疾病会增加妊娠，同时婴儿更容易换先天性疾病，另外，在治愈疾病的时候，一些镇静药，激素抗生素等等都会影响胎儿的发育和畸形的出现，所以要注意生病期间要防御。
5、咨询了解胎儿健康状况：咨询医生和相关专家了解胎儿情况，以便时时刻刻做好防护。如若有什么疾病或问题，咨询专家或医生可以更好的解决患者的问题并能进行针对行的指导。家里有遗传病患者，有畸形儿出身的夫妇和35岁以上的怀孕者，都应该去做咨询，以求生个健康的宝宝。
6、身心要保持健康：有条理的生活可以保持身心健康，出行穿合适宽松的衣服，吃清淡的食物，安逸的家居都可以保持身心健康，促进胎儿发育。当然营养也要跟上，多劳逸结合，保持个人卫生，家居环境卫生，这些是为了给胎儿创造良好的发育环境，同时也可以帮助你顺利的度过孕产期。有节制的生活，就是健康的生活。
7、做好产前检查：通过产前检查医生可以掌握好预付的妊娠状况，并进行相关的保健和和优生的指导。医务人员通过产前检查可以了解到胎儿的情况，可以根据情况做出将来该做怎样的分娩和决定是否终止妊娠，防止胎儿畸形变化，顺利产出健康可爱的宝宝。
每一位即将结婚的女人在怀孕之前都因该提前去做了解，做到优生优育，不仅让自己更健康，更美丽，也会让宝宝更聪明，全家人更放心！生命的开始和延续是每个女人的使命，优生优育，产前产后多检查，生活中多放松心情，健康宝宝少不了！
