试管婴儿之家：爱笠笙小百科：怀孕后不爱运动对孩子有什么影响吗,具体什么情况

爱笠笙小百科：怀孕后不爱运动对孩子有什么影响吗:很多孕妈在怀孕之后，养成了孕期不运动的习惯，认为这样就是对胎儿好的。但实则不然，孕期也是需要适当运动的...

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　　很多孕妈在怀孕之后，养成了孕期不运动的习惯，认为这样就是对胎儿好的。但实则不然，孕期也是需要适当运动的，对胎儿发育其实会更好！下面本文就来给大家解答：怀孕后不爱运动，对孩子有什么影响吗？以及科普一下孕后孕妇适合做什么运动！

　　一、怀孕后不爱运动会给孩子带来影响吗

　　怀孕后不爱运动，对孩子有什么影响吗？对此，产科医生科普到：怀孕完全不运动，对孩子的发育也是有危害的！

　　其一，孕妈因为不怎么运动，体重往往会因此不受控制，当孕妈体重征兆过多时，便会造成胎儿巨大，这类小孩出生后，很可能会有婴儿肥胖，对其健康会有影响！

　　其二，孕妈总是不运动，整天呆在家里不出门，那么身体就很容易缺乏维生素D，人体通过晒太阳可以直接合成这种维生素D，而这种维生素有利于促进钙元素的吸收。进一步来说，若是孕妈不运动不出门接触阳光之类的，就会不利于钙元素的吸收，可能影响胎儿骨骼发育！

　　故，综上所述，怀孕后不爱运动，对孩子是有影响的！

　　二、怀孕后孕妇适合做哪些运动

　　那么，怀孕后孕妇又适合做哪些运动呢？

　　其实，只要孕妈遵循一定的原则，不要做过于激烈的运动，都是可以的。例如慢跑、瑜伽等等一系列的有氧运动，其运动量都不打，但是又能起到锻炼的作用。当然，如果孕妈还是担心因为自己运动不当伤害到胎儿的话，可以最安全的运动——散步，每天坚持在户外散散步，也是可以的。

　　此外，并不是所有的孕妇在孕期都可以运动，像是子宫颈无力?有早产风险?羊膜破裂?子痫前症?怀孕二三期出血?或者是胎儿体重过轻?多胞胎等等，这些情况的孕妈，在先询问过医师后，再决定是继续运动，医生们说能，那便可以继续运动，若说不能，那便不行。

　　怀孕后不爱运动，对孩子有什么影响吗？结合上文所述，孕妇不爱运动，对孩子是有影响的，因此，孕妈最好还是合理的安排一些运动，会有更有利于胎儿发育！

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