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翻江倒海的孕吐、闻到任何异味都恶心、一天之中和马桶“面对面”的时间最多...看到这些文字，脑子里有画面了吧？
很多女性印象最深的，就是孕早期难以忍受的孕吐！吃不下喝不下平时喜欢吃的东西在孕早期都成了无法忍受的怪味，那种天翻地覆的呕吐、那种涕泪交加的酸爽，回忆起来都是满满的难受。
很多准妈妈都有这样的担忧：我不但吃不上喝不上还哇哇吐，会影响宝宝的发育吗？
泰东方这就要跟孕妈们说说，关于孕吐的那些事儿。
为什么孕吐？
目前对于孕吐，都没有一个确切而统一的说法，但是从生理和进化角度来讲，仍然具有一定的意义。
孕吐通常发生在孕期的第六周，在12周之后停止。主要原因是孕后HCG（绒毛膜促性腺激素）水平是升高，这一水平在某种意义上，确认了初孕者胎儿的活跃性。
从这一角度看，孕早期呕吐现象略显严重的话，反而让人有些放心，这表示HCG水平高，胚胎不好的概率会相对较小。
再来从进化角度看看，孕早期呕吐最大的目的，竟是保护孩子！那它是怎么保护宝宝的呢？
孕吐在时刻提醒"你怀孕了"，好让你特别注意和小心。还有就是它会让你把对胎儿有害的食物吐掉，以此来保护胎儿。 如果单从以上两个角度来看，孕吐似乎并不是一件坏事。反而孕吐从另一面印证了早产和流产概率的降低。且对胎儿的长期发展具有明显好处，胎儿出现心脏问题的概率也更小。
胎儿出生后的跟踪数据显示，通常孕吐略严重的宝宝出生后智商也较高，语言表达能力与计算能力都相对较高。怀孕时恶心呕吐的妈妈生出的宝宝出现低体重或短身长的概率更低。
那是不是孕吐越严重对胎儿越好呢？
孕吐在一定程度上确实对胎儿有保护的一面，但也不能一概而论的认为，孕吐越严重对胎儿就越有利。
因为所谓的保护性，是建立在孕吐略显强烈的情况下，并不包括特别严重的孕吐反应！过于激烈的孕吐反应对孕妈和胎儿都是有伤害的，严重的孕吐是一种病！
这种病被称作“妊娠剧吐”，发作时表现为吃什么都会吐甚至喝水也吐，严重时连胆汁都会呕出来，并且呕吐物中带血，外部表现为精神不振体重下降。
如何缓解孕吐？
怀孕的女性身体内原有的平衡被打破，脾胃功能出现短暂的分泌紊乱，此时易出现恶心呕吐食欲不振等情况。
妊娠反应一旦出现是无法彻底消除的，但生活中只要注意以下几点是可以帮助缓解孕吐带来的不适。
1少食多餐，饮食清淡
在这个节骨眼上，恐怕让孕妈多吃都不行的，即使反胃感觉强烈，也尽量做到少食多餐，但吃东西的间隔时间短一点。
而且要选择高蛋白低脂肪、以及一些好消化的食物，避免油腻、辛辣和高脂肪含量的饮食。
有的时候孕妈吃一些咸口、含有姜的食物对缓解孕吐会有一些好处。
2及时补充水分，避免缺水
孕吐，常常是连食物带水分都吐出去，此时即便胃部不适也要及时的补充水分，除了小口慢饮的喝水，还可以选用一些新鲜的水果榨汁，比如山枣汁、酸梅汤、苹果汁等，不仅营养丰富又能补充水分，关键是还能缓解孕吐。可以适量补充B6和B12，可以稍微缓解一点孕吐。
3作息规律，保持良好的情绪
保证充足的睡眠，中午睡1-2小时，保持室内干净。同时避免去人多杂乱的地方，不要忧虑过多，家属要尽量给予鼓励和安慰。
孕吐是一件很辛苦的事，家属们一定要多体谅孕妇的艰辛，多给予关怀与体谅。同时也要多关注孕妇的身体状况。
