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由于现在女性的饮食,以及环境等因素,就很容易出现宫寒的情况,因此长期以往就非常容易引发一些疾病,所以需要调理好宫寒的现象。那么宫寒症状有哪些表现,宫寒怎么调理?

 

宫寒症状有哪些表现

 

宫寒症状有哪些表现

1.肥胖

大多数女性出现宫寒的情况,就会有肥胖的情况出现,常常伴有气短乏力、失眠多梦、月经量过少的情况。

2.月经紊乱

宫寒体质在月经前有非常明显的坠胀感,有些还伴有白带增多、腰酸痛、乳房胀痛,个别还会出现小腹发凉,痛经难以忍受、反胃IE、呕吐的情况。

3.下腹寒冷

宫寒者经常会出现下腹寒冷,偶尔还会有痛感,引起经期错后、量少等。

4.四肢冰冷

有些宫寒者,平时就算不停的喝热水,穿再多的衣服,还是会出现四肢冰冷的情况,特别是入秋以后。

5.体质虚弱

体质虚弱的女性,很容易造成宫寒,从而出现出现精神差、平时腰酸腿软、小便较多、性欲减退的情况。

6.不孕

由于子宫属于寒冷的情况,就很难让精子与卵子进行结合。

7.体质较寒

有些女性居住环境属于寒冷,或者是过劳等,就出现身体偏寒的情况。

 

宫寒症状有哪些表现

 

宫寒怎么调理?

1.桂圆肉

由于桂圆肉含有的铁元素比较多,常用于贫血的调理,一般煲粥或者煲汤。不过桂圆属于温热食物,不适合孕妇和婴幼儿。

2.枸杞

枸杞具有滋补的功效,温热的作用很强,因此对于宫寒来讲是比较好的。不有有感冒或者炎症就不要食用。

3.红豆

红豆属于平味甘酸的食物,主要具有滋补的作用,还有健脾养胃、和气排脓、疏通乳汁的功效,而且维生素含有维他命B1、B2等多种矿物质,可以行气补血,有驱寒的作用。