多囊综合征饮食方面应该注意些什么?:导致女性不孕的原因有很多,其中就包括多囊卵巢综合征,严重危害家庭的幸福,而且现在患上多囊综合征的人群呈...

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导致女性不孕的原因有很多,其中就包括多囊卵巢综合征,严重危害家庭的幸福,而且现在患上多囊综合征的人群呈年轻化,大概是22-31岁,在最适合生育的年龄遭遇多囊综合征是一件奇迹痛苦的事情,除了药物治疗之外,多囊综合征在饮食方面应该注意什么?

 

多囊综合征饮食方面应该注意些什么?

 

多囊卵巢是由于生殖器官功能障碍破坏彼此之间的依赖和调节,导致卵巢长期排卵,最常见的症状就是月经失调、闭经、多毛症、肥胖、不排卵等,由于多囊卵巢引起异常排卵不规律或不排卵,会导致不孕。所以在平常的生活中应该注意饮食,比如:

1.饮食宜清淡,并富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2.适宜食物:牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。

3.禁忌食品:蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。

4.注意多选择一些低血糖指数的食物。为免控制饮食造成吸收不足,应视情况每天补充500~1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

5.控制食盐的摄入时,根据病人病情和内分泌功能程度作调整,并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。多囊卵巢综合症患者讲营养,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的,剩饭剩菜等)、烧烤类不吃,而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。

 

多囊综合征饮食方面应该注意些什么?

 

饮食可以调节身体,吃的健康才会有利于病症的恢复,最后,好孕无忧小编希望大家一切安康,顺顺利利受孕!