怀孕吃什么宝宝睫毛长:看着别人家这小宝宝眼睫毛长长的，眨起眼睛来又忽闪忽闪的，显得特别的灵动，看得孕妈们心都萌化了，也想着让...
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看着别人家这小宝宝眼睫毛长长的，眨起眼睛来又忽闪忽闪的，显得特别的灵动，看得孕妈们心都萌化了，也想着让宝宝在肚子里的时候，睫毛就长得长一些。说到胎儿睫毛的生长，其实可以在饮食上下一番功夫的，今天小编就详细的来给大家说说：怀孕吃什么宝宝睫毛长！爱笠笙国际
怀孕吃什么宝宝睫毛长
要说怀孕吃什么食物，是有助于胎儿睫毛生长的，具体就是富含以下几种营养元素的食物：
1、含铁的食物，含铁丰厚的食物有利于毛发的生长，例如类、带鱼、虾、黄豆、黑豆、蛋熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等，这些食物都含有丰富的铁质，日常饮食中适量吃一些，可促进胎儿睫毛以及其他毛发的生长。
2、富含植物蛋白的食物，植物蛋白也有利于胎儿眼睫毛的生长，其中大豆、玉米、黑芝麻等食物的食物蛋白含量比较高，可以适当多吃一些。
3、碱性的蔬菜和生果，这类食物也同样有利于胎儿眼睫毛的生长。像豆角、菠菜、莴苣、萝卜、马铃薯、藕等等，不少的蔬菜水果都是碱性的，孕妈注意饮食均衡即可。
4、含碘质的食物，有利于胎儿毛发生长，从而能促进宝宝的睫毛增长，目前含碘食物主要有紫菜、牡蛎、海带。
5、含维生素E的食物，维生素E可推进细胞分裂，对推进毛发增加有极好的作用，像鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等都富含维生素E。
怀孕吃什么宝宝睫毛长？以上所罗列的这些食物，孕妈子啊孕期可以合理搭配，注意各类营养摄入的均衡即可，可有效促进胎儿睫毛的增长。爱笠笙国际
