孕妇什么时候适合吃燕窝:众所周知，这燕窝的营养价值是非常高的，但对于孕妇来说的，孕期饮食需要忌讳的比较多，这孕妇什么时候适合吃...
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众所周知，这燕窝的营养价值是非常高的，但对于孕妇来说的，孕期饮食需要忌讳的比较多，这孕妇什么时候适合吃燕窝，孕妈们是必须要弄清楚的，下面小编就详细的来给大家科普一下相关知识！爱笠笙国际
孕妇什么时候适合吃燕窝
若孕妈只是像通过燕窝补充胎儿发育时，母体所需要吸收的营养，那么建议在孕期前三个月和孕期后三个月吃燕窝最好。
其一，这在怀孕的前3个月，胎盘和子宫之间的链接还不够牢固，再加上因为是刚刚怀孕，容易受外部因素的影响，从而引起流产。这时候吃些燕窝，可以促进胎盘的发育，同时强健孕妈本身的体魄，已达到保护胎儿的作用。
其二，这在孕期的后三个月，胎儿的发育虽说已经相对成熟了，但也容易出现健康问题，此时适量的吃一些燕窝，隔天一次，少量食用，对胎儿的保护作用俱佳。
温馨提示：若想保养孕期肌肤可整个妊娠都吃燕窝
当然，燕窝也有非常的护肤作用，自古以来都是女性美容养颜的圣品，孕妈若是想要通过吃燕窝来达到护肤的效果，也是可以整个孕期都吃燕窝的。不过得注意量的把控，毕竟燕窝是补品，吃多了就过犹不及了。
妊娠头三个月：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。
妊娠中期：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次。
妊娠晚期：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次。
