抽烟熬夜、饮食不规律会影响精子质量吗

抽烟熬夜、饮食不规律会影响精子质量吗:由于社会的压力，以及人们生活习惯的改变，大多数都会有抽烟熬夜、饮食不规律的情况，不过很多人没有注意这种...

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由于社会的压力，以及人们生活习惯的改变，大多数都会有抽烟熬夜、饮食不规律的情况，不过很多人没有注意这种情况，因此就导致生育能力降低，那么抽烟熬夜、饮食不规律会影响精子质量吗，如何提高精子质量？

抽烟熬夜、饮食不规律会影响精子质量吗？

会影响精子质量的，这是因为抽烟会损伤睾丸的生精机制，严重的会出现生精障碍，同样影响到精子的质量，当然这也不是绝对的，不过长期以往有可能患有不育症，所以也就会影响精子质量。还有就是饮食不规律，会影响人体内分泌紊乱，也就会造成精子产生异常，从而影响精子的质量。

如果提高精子质量？

精子质量不仅是饮食、生活习惯，还有就是年龄，以及身体情况，如果说高龄男性，那么精子质量和数量都会逐渐下降，生育功能也就会降低，当然年轻人生活习惯不好、饮食不规律也同样的影响，因此也会出现一些身体疾病，所以就需要养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜、适量的运动，不要坐久，还有就是多吃营养丰富的水果蔬菜，以及应季的食物，适量的微量元素等，还有就是海鲜，也可以提高精子的质量。

精子质量是会因为抽烟熬夜、饮食不规律影响的，因此在平时也一定要注意这些，还有就是精子质量不好一定要去正规的医院检查，找到病因后积极的治疗，以免出现不育症。