妊娠纹怎样能消除 三大方法相辅相成:产后，很多宝妈斗智力与减肥和消除妊娠纹。然而，减肥简单，但是消除妊娠纹可不简单呀！据说产后女性，80%以上...
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产后，很多宝妈斗智力与减肥和消除妊娠纹。然而，减肥简单，但是消除妊娠纹可不简单呀！据说产后女性，80%以上都面临妊娠纹纹的困扰，对于爱美的女性而言，产后长有妊娠纹更是不能忍受的煎熬，再也不能穿小吊带，再也不能露出自己的小蛮腰，再也不能对自己的身材自信，这些简直就是分分钟钟秒杀着自己的自信。那么，妊娠纹怎样能消除呢？
妊娠纹消除方法
1、饮食去妊娠纹
宝妈平时要控制好自己的饮食，养成良好的饮食习惯，切忌猛吃猛喝，不要吃太多油腻的东西，特别是睡觉的时候，不要吃太多的甜食，尽量不吃，多吃一些芹菜，韭菜之类的含有丰富纤维的蔬菜水果，因为生长纹产生的原因之一是由于弹性纤维发生变性，因此多吃含纤维的食物，可以有效减缓妊娠纹的蔓延。
另外，多食用胶原蛋白高的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，以及富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增强皮肤弹性，有效淡化妊娠纹，但要注意不要摄入过多脂肪。
2、运动去妊娠纹
虽然宝妈产后的空闲时间并不多，但是简单的室内运动还是可以做到的，比如在床上做游泳的动作，只是动作，不需要下水；平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。当然，你也可以抱着孩子在天气晴朗的时候出去散步，既能让孩子呼吸新鲜空气，还能够让自身得到一定的锻炼。
3、按摩去妊娠纹
妊娠纹之所以会出现，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。要呵护肌肤，就要对其进行按摩，因为这样不仅可以帮助肌肤恢复弹性，同时还能消除妊娠纹。建议宝妈可以在每天沐浴过后对长有妊娠纹的肌肤部位进行适度的按摩，因为沐浴过后，肌肤毛孔张开，能更好的感受来自外界的刺激。
针对以上的妊娠纹消除的方法，有人说，饮食去妊娠纹、运动去妊娠纹、按摩去妊娠纹等都是在产前的时候才会比较见效，而像早已过了生完孩子的人，已经作用不大了，这些言论都是不实的，宝妈们切不可轻信。饮食、运动、按摩这三大去妊娠纹的方法都贵在坚持，没有坚持过得人就轻而易举的反对，这对于去妊娠纹的其他人群而言是不负责任的言论，所以小编建议宝妈们可以从这三个方面多下点功夫，坚持半年，我相信妊娠纹再顽固也会淡化，肌肤受到饮食、运动、按摩等作用也会慢慢修复。
