产后妊娠纹能消掉吗 消纹方法大汇集

产后妊娠纹能消掉吗 消纹方法大汇集:对于女人来说，怀孕是一件非常幸福的事，但是妊娠纹让这份幸福不能圆满。正所谓年轻无丑女，只要你敢想只要你...

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　　对于女人来说，怀孕是一件非常幸福的事，但是妊娠纹让这份幸福不能圆满。正所谓“年轻无丑女”，只要你敢想只要你敢做，产后妊娠纹消掉就不是问题。产后妊娠纹能消掉吗？这个问题你不要问我，看完以下的方法你心中自然知晓。

　　产后妊娠纹能消掉吗

　　方法一、孕后保养

　　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动以消除水肿。此外，产妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。还要保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

　　方法二、跑步去妊娠纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，可以淡化臀部及大腿的妊娠纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　方法三、臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。

　　方法四、热敷涂抹法

　　每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品比如婧麒橄榄油，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。

　　方法五、多吃些胶原蛋白食物

　　这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，但这些食物多吃了虽然也容易发胖，所以要合理食用。

　　方法六、补充维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆等都是补充维生素的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能淡化妊娠纹。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

　　方法七、科学减肥

　　每周体重控制在1公斤左右，这样皮肤不会因为过度拉伸后又急速下降而引起更加麻烦的萎缩纹，所以科学的减肥态度对新妈妈来说非常重要，千万不要因为着急的心态而选择一些偏激的减肥方式，既伤害身体，对消除妊娠纹也不利。

　　总而言之，妊娠纹一旦出现，是很难迅速消除。产后女性要想消除妊娠纹，就需要持之以恒，这样才能达到效果，选用产品也要选用适合自己的，很多人说婧麒、亲婧的去妊娠纹产品不错，你们可以去试试，但一定不能人云亦云，坚持自己的想法，适合自己的才是最好的。

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