夏天坐月子如何能让孕妇不热

   

夏天坐月子如何能让孕妇不热:夏天坐月子是一件痛苦的事情，这个痛苦并不是因为生了宝宝，而是夏天这个天气的原因，高温所带来的痛苦。而且...

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　　夏天坐月子是一件痛苦的事情，这个痛苦并不是因为生了宝宝，而是夏天这个天气的原因，高温所带来的痛苦。而且一般在坐月子期间不能着凉，因此很多孕妇都不敢吹风扇和空调，那么夏天坐月子如何能让孕妇不热。

　　

　　一、夏天太热如何坐月子

　　

　　像很对传统的观念认为，孕妇在生完宝宝之后，坐月子是最好休养的时候，也是最好“排毒”的时候。因此会想尽办法将身体里面的“毒”，就想像多出汗的方式，利用血液将“毒”排出来。但其实这样反而不好，不经不会将“毒”排出来，还是让孕妇在坐月子期间中暑。

　　

　　因此夏天坐月子不一定是要捂得严实，在加上夏天本身就高温、很热，在捂着不中暑才怪。孕妇在夏天坐月子还是可以享受纳凉的，只是很多孕妇都不知道夏天坐月子如何能让孕妇不热。比如下面这些方法，既可以保证产妇不至于受到高温影响下，还可以帮助孕妇在夏天坐月子期间不热。

　　

　　二、孕妇夏天坐月子“既不热”又“纳凉”的方法

　　

　　1、保持室内通风

　　

　　对于孕妇来说，夏天还是少吹空调或者是电风扇，但是这样肯定很热，就需要保持室内的空气流动可以采用空气净化以后，使用低排量的空调或电风扇来维持整个室内的温度，这样对于产妇不会造成不利的影响。

　　

　　2、可以吃消暑食物

　　

　　产妇要想获得“纳凉”的感觉，其实仅注意外在是绝对不够的，内在的方法也必须用上。所以，在夏季不妨让产妇多食用一些可以消暑的食物，比如绿豆汤、西红柿等，这些食物既含有丰富的营养，又可以帮助产妇们消暑，因而对于产妇们是很有意义的。但是，出于对产妇们健康的考虑，雪糕等产品，这些对于产妇而言，尽量不要去接触。

　　

　　3、保持身体的凉爽

　　

　　没有严格的规定，产妇在生完孩子以后，不能洗澡或更换衣物。其实，除了外在和内在的帮助外，产妇们还有注意自己的卫生和情洁，在保证不使病菌从私处进入身体，而导致一些基本的前提下，产妇在产后是可以洗澡的，当然衣物就更应该勤换了。不过需要提醒大家的是，水温一定要尽可能的适宜，千万不要尝试太冷或太热的水温，这样对于产妇也是不利的。除此之外，可以在产后适当的运动，然后帮助身体排汗以后再洗个澡，这样可以使身体获得更加充分的“纳凉”感。

　　

　　总而言之，孕妇在夏季坐月子要掌握正确的方法，那么夏天坐月子如何能让孕妇不热，可以采用以上三种方式。