孕中期可以平躺睡觉吗

   

孕中期可以平躺睡觉吗:随着宝宝越来越大了，新的问题也浮出水面，孕妇的身体更加的笨重了，出行要注意安全，要保证休息好。那么，孕...

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   孕妇在整个孕期都是一直需要补充营养的，这样才能让胎儿更好的长大。那么随着宝宝越来越大了，新的问题也浮出水面，孕妇的身体更加的笨重了，出行要注意安全，要保证休息好。那么，孕中期可以平躺睡觉吗？

　　

　　

 

　　

　　到了孕中期，会有一些孕妇对于睡觉的姿势感到迷惑，睡得不舒服会怀疑是不是睡觉姿势不对。也有一个说法，说怀孕期间尽量保持左侧卧位，会有助于胎儿的生长发育。其实这也是有一定科学依据的，总的来说就是能够减少对下腔动脉的压迫，提高子宫的血流灌注。但是根据目前临床证明，孕妇左侧卧位对胎儿的生长发育作用其实是微乎其微的。孕期并不需要在意是否要侧卧位，能不能平躺睡觉等问题，只要孕中期的孕妇睡得舒适，怎么睡都可以，只是要注意适当的变换姿势，避免长期一个姿势对于身体的局部压力较大。

　　

　　

 

　　

　　到了接近孕晚期，孕妇可能平躺着睡觉，不会很舒适，因为胎儿已经有这么大、这么重了，平躺着的时候，胎儿的整个重量都在妈妈腹部的位置，是压力很大的。所以建议要常常变换姿势，尽量采用侧卧位，可以使用小枕头轻轻将腹部垫一下，这样会让孕妇轻松一些，也能够睡得舒服一些。

　　

　　

 

　　

　　孕中期可以平躺睡觉吗？孕妇睡觉的姿势并没有太多固定的睡姿，主要是为了让孕妇能够睡得更好，所以只要不趴着睡是可以怎么舒服怎么睡的，只是要注意要时常变换姿势，不要让局部受压太久。