如何应对怀孕初期贪吃或厌食症状

   

如何应对怀孕初期贪吃或厌食症状:在怀孕早期，孕妇会有一系列的身体反应，统称为早孕反应。但由于每个人的体质不同，早孕反应也有所不同。在诸...

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　　在怀孕早期，孕妇会有一系列的身体反应，统称为早孕反应。但由于每个人的体质不同，早孕反应也有所不同。在诸多不同的早孕反应中，不同的孕妇有可能是截然相反的，如有的孕妇会贪吃，而有的孕妇则会厌食？这是为什么呢？

 

 

　　一、孕妇贪吃

　　

　　贪吃原因

　　

　　孕妇贪吃的原因通常分为两个方面。第一，准妈妈们要给胎儿输送营养，从而需要补充更多的营养；第二女性怀孕后，胃部的贲门从原来的进食后就闭合变成了一直呈打开状态，这样胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，因此孕妇隔上一段时间就会想吃东西。

　　

　　应对方法

　　

　　1、不要有心理压力，在怀孕初期时不需要太控制食欲，想吃就吃。当然，最好选择清淡、易消化的食物。

　　

　　2、少吃多餐，在感觉到饿时及时进食，而不要一次性暴吃。同时，吃东西时要细嚼慢咽，少吃油炸、肥腻的东西，不要吃明确禁止孕妇食用的东西。

　　

　　3、平时出门带一些食物，感觉饿时吃一点。

　　

　　二、孕妇厌食

　　

　　厌食原因

 

 

 

　　厌食的症状可能在怀孕后两周就会出现。这是因为怀孕后，黄酮体的分泌使身体的许多过程都减慢，也包括消化过程，所以有时可能会导致消化不良，孕妇不饿自然就不想吃东西了。

　　

　　应对方法

　　

　　1、纠正不良的饮食习惯，多补充一些叶酸。怀孕后消化功能已经受到影响，不良的饮食习惯会加剧这种状况。因此，孕妇要养成良好的饮食习惯，保持均衡饮食。

　　

　　2、保持身心放松，心情愉悦。有些孕妇因为怀孕后不想吃东西而心情烦躁，其实大可不必，这是一种正常的早孕反应，一般到怀孕12周以后就会自行消失。孕妇若能保持心情愉快，对母体自身和腹中胎儿都是有好处的。

　　

　　另外，对于没有确定怀孕的女性，又在夫妻生活过后一段时间出现类似这种情况，就有可能是怀孕了，应当引起重视，去医院血检或尿检确诊是否怀孕。