孕妇怎么做胎儿不缺氧:胎儿缺氧一直以来都是孕晚期最为担心，也最为积极预防的一个症状，这主要是因为胎儿一但缺氧，造成的严重危害...
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胎儿缺氧一直以来都是孕晚期最为担心，也最为积极预防的一个症状，这主要是因为胎儿一但缺氧，造成的严重危害时是补救不会回来的。那么，孕妇怎么做胎儿不缺氧呢？孕妇又该怎么做能够及时发现胎儿缺氧！
一般的，若是孕妈想要预防胎儿缺氧，从怀孕初期开始就该注意以下几点：
1、不要长久的保持一个姿势不动
不要长久的保持一个姿势不动，例如久躺、久坐、久站等，其中久坐时会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。
因此，孕妈身体上能够承受的话，平时多注意活动活动，可预防胎儿缺氧。
2、控制体重增长
怀孕期间孕妈若是体重增长过度，容易引发妊娠高血压，进一步导致孕妇血液中的含氧量不足，从而致使胎儿缺氧。
所以，孕期无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥。
3、一定要远离二手烟
很多孕妈知道孕期不能抽烟，但会忽略远离二手烟，二手烟也是导致血液含量量降低的一个关键因素，为预防胎儿缺氧，孕妈要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。
4、采取左侧卧睡姿
据研究发现：孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，有效预防胎儿缺氧。
二、孕妇如何能及时发现胎儿缺氧
说了这么多预防胎儿缺氧的方法，但其实这些方法并不能绝对的保证胎儿不会缺氧。因此孕妈还是得知道如何能及时的发现胎儿缺氧，然后及时采取措施应对！
根据实际情况来看，建议孕妈在家里头备个家用的胎心监测仪，通过监测胎心来判断胎儿是否缺氧，是耗时最少的，当然，前提是孕妈察觉到了胎动的异常，然后及时监测一下胎心。一般的若是胎心小于120次/分，或大于160次/分，都属于胎儿缺氧。
