四大原则助准妈妈预防难产:对于孕妈妈来说，，没有什么比安全地度过整个孕期，并顺利产下健康的宝宝更重要了。但是在生活中，难免会发生...
建议在阅读本文四大原则助准妈妈预防难产之前，了解本站推荐的三篇相关文章：
对于孕妈妈来说，，没有什么比安全地度过整个孕期，并顺利产下健康的宝宝更重要了。但是在生活中，难免会发生一些不顺畅的情况。难产就是许多准妈妈都担心的问题，因为当这种情况比较严重时，很可能危及母婴的生命安全。
那么，要如何预防难产呢？小编查阅整理了几大准则，供大家参考。
一、合理饮食，控制体重
在孕期，确实需要补充更多的营养，但是这并不是说孕妇要大吃特吃，无限地补充营养。在孕期，准妈妈应该科学合理地安排饮食，在保证营养的同时，也要将体重控制在合理的范围内。这是因为，如果孕期增重过多，会增加巨大儿的几率，这是导致难产的一个非常常见的原因。另外，孕妇本身过度肥胖，也会影响分娩。
二、适度运动，有助分娩
怀孕后，女性身体的许多方面均有变化，也更易感到疲劳，需要保证充足的休息时间。但是，长时间地卧床休息，对孕妇并没有好处。其实，只要孕妈身体条件允许，没有异常情况，适当的运动是对孕妈和宝宝都很有益的。在孕期，如果准妈妈能够合理的进行锻炼，不仅可以锻炼体力，还能够增强心肺功能，这就为顺畅的分娩奠定了良好的基础。因为，分娩过程是需要耗费大量的体力和经历，如果孕妈妈体力不支，会使产程增长，致使胎儿缺氧。
三、定期产检
定时去做产检，一来可以了解孕妈自身的身体提状况，二来可以观察胎儿的发育情况。如果发现有异常，会影响到分娩的顺利进行，孕妈妈可以在医生的指导下尽早地进行调整或配合治疗。但如果在孕期没有定期产检的话，很可能存有影响生产的因素而没有发现，而等到快要生产时，处理起来就会更难，从而对母体和胎儿都有不利影响。
四、保持好心情
积极、乐观的态度不仅有利于孕妈和宝宝的健康，也有利于孕妈更好地面对分娩。在分娩时，疼痛感是十分剧烈的，而且十分消耗体力和经理。而乐观的妈妈，面对分娩时的疼痛，会更有耐力，对顺利分娩也更有信心。这种积极地态度也是分娩的一种有效的助力。
