怎样避免早产:随着人们压力增大、周围环境恶化等因素，在现在社会中孕妇出现的早产的现象比比皆是，而早产儿的各个器官发育...
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随着人们压力增大、周围环境恶化等因素，在现在社会中孕妇出现的早产的现象比比皆是，而早产儿的各个器官发育尚未成熟，出生后身体的各个机能和免疫力，都要比足月的新生儿偏弱，甚至还会出现感染危及生命。那么在怀孕期间该怎样来避免早产呢？
专家介绍到，孕妇在怀孕期间想避免早产，要做到疾病防治和孕期保健两个方面，只有双管齐下，才能真正做到有效的避免早产现象的发生。
疾病防治：
1、孕前做好妇科检查
在孕前做好妇科检查，可以了解到孕妇是否存在某些妇科炎症，并提前医治好，因为孕晚期有患妇科炎是极易导致早产。此外，要注意个人卫生问题，勤清洗外阴，换洗内裤，常晒被子，保持房间通风等，防止病毒侵害增加早产的可能性。
2、防治妊娠高血压、糖尿病
怀孕到第二十周以后，妊娠高血压、妊娠糖尿病就容易找上门来， 孕妇要随时监测自己的血压和血糖指数。在饮食上为了尽量预防妊娠并发症，孕妇要节制食盐的摄入量，甜食和含糖量高的食物都要减少或者避免食入，以免出现妊娠病症而诱发早产。
3、做好孕期产检
除了母体自身的因素外，胎儿的一些问题也容易引起早产，比如胎盘前置、羊水过多症等现象都会诱发早产。因而保持孕期定时的产检必不可少，出现这类特殊情况，应该在医生的指导下，配合医生的意见做好孕晚期安胎工作，切不可掉以轻心。
孕期保健：
1、保持一个良好的心态
孕期保持一颗平常、良好的心态尤为重要，孕担心过多的问题，或者过于紧张，反而会发生一些不良的情况。孕妇精神压力大、心理负担重对避免早产都是不利的因素。
2、避免剧烈或频繁的运动
在怀孕后期，孕妇可能会时常出现假性的宫缩，如果此时再过于劳累、活动，极易导致早产出现。要保证休息和睡眠时间，不要干重活，并且轻活也要少干。
3、避免磕碰腹部
孕早期和孕晚期都是要尽量避免夫妻性生活的，如果动作过于激烈会导致胎膜早破，出现早产。此外，孕妇要避开桌角、凳角等尖锐的地方碰撞到腹部，还有湿滑的地面，孕妇也要小心防止摔跤。
4、避免食入易导致宫缩的食物
有些寒凉或者具有宫缩效果的食物，孕妇在孕晚期一定要敬而远之，尤其是有早产征兆的孕妇。像山楂、桂圆、荔枝、木瓜等等易刺激子宫收缩的食物都要避免食入。
5、减少单独外出次数
孕妇在孕晚期的时候，要尽可能避免单独外出，而且人多嘈杂的公共场合都不宜出入。如果要出门散步，一定要有家人或者丈夫陪同，以防万一出现意外情况。
