糖耐量异常怎么办:有孕妈在做糖耐量检查后，检查结果显示的是糖耐量异常，介乎于正常糖耐量与妊娠期糖耐量之间。对此，孕妈都会...
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有孕妈在做糖耐量检查后，检查结果显示的是糖耐量异常，介乎于正常糖耐量与妊娠期糖耐量之间。对此，孕妈都会感到困惑，糖耐量异常怎么判断的？糖耐量异常怎么办？下面本文就给大家科普一下相关知识！
一、糖耐量异常怎么判断的
糖耐量异常要怎么才能判断出来？
其实就是在糖耐量的检查结果出来后，其中糖耐量超过正常人体的糖耐量，但仍未达到患有糖尿病的糖耐量诊断值，这时就判断为糖耐量异常。
这种情况可以说是正常人向糖尿病的一种过度状态，虽然现在还不是糖尿病，但如果不加以重视和调节，将成为妊娠期糖尿病的后备军。
二、糖耐量异常怎么办
那么，这糖耐量出现异常了该怎么办呢？根据医生科普，建议采取以下措施：
1、调整饮食结构
一定要注意调节饮食，尤其不要食用热量高的食物，少吃含糖量高，或者油炸类食物。
再有，每日摄取的热量约为30cal/kg体重，脂肪、碳水化合物、蛋白质的比例约为50%：30%：20%，还有，得及时补充各种微量元素和维生素。
2、适当运动
糖耐量检查出异常后，孕妈在妊娠允许的情况下多注意适当运动，但不可剧烈运动。
3、控制体重增加
还有，得控制一下自己的体重增长，尤其是孕晚期，每周增重0.5kg为宜。
3、定期监测血糖
最后是定期要监测一下自己的血糖值，防止血糖过高未能及时发现。随着妊娠周数的增加，糖耐量受损者可能发展为糖尿病，对于妊娠早期诊断为糖耐量受损的患者，可在妊娠32-34周左右重复进行糖耐量试验，以避免漏诊糖尿病。
糖耐量异常怎么办？就如文中所述，这糖耐量异常的话，需调节饮食，适当运动，控制体重增长，还得定期检测血糖！
