宝宝睡眠不好,妈妈两招解决孩子睡前哭闹问题:当了母亲之后,不仅是白天操劳不堪,对于很多妈妈来说最恐怖的还是晚上。孩子不能安慰入睡,容易在睡前哭闹,...

建议在阅读本文宝宝睡眠不好,妈妈两招解决孩子睡前哭闹问题之前,了解本站推荐的三篇相关文章:

《三级胚胎到底能不能移植成功?移植发育对宝宝有什么影响?》
《内分泌失调能不能生孩子?可不可以做试管婴儿?》
《断奶用什么方法好?妈妈需要看准季节》

  当了母亲之后,不仅是白天操劳不堪,对于很多妈妈来说最恐怖的还是晚上。孩子不能安慰入睡,容易在睡前哭闹,让母亲也没有办法得到很好的休息,这种情况下,妈妈和孩子的睡眠都会产生问题。孩子可以一秒入睡,也可以折腾半小时都睡不着,这对于母亲是很大的考验。母亲除了有耐心之外,还需要有技巧方法,这两个小诀窍你一定要学会。

 

  一、舒适的睡眠环境

 

宝宝睡眠不好,妈妈两招解决孩子睡前哭闹问题

 

  很多时候孩子睡不着是因为他真的感觉到了不舒服,其中的原因有很多,和睡眠环境离不开关系。首先在外界声音上要做好控制,没有刺耳热闹的声音,但是也不需要完全静音,这会让孩子对声音变得难以忍受,以后更难入眠。将温度调整到适宜,孩子在刚入睡时,会出现非常严重的出汗,这和他们睡前喝奶、排汗神经不健全有很大的关系,母亲要及时更替汗巾,让孩子获得干爽的身体感受。

 

  二、养成睡前行为习惯

 

  做到好的睡前习惯,就完成了安稳睡眠的一半。孩子经常到了睡前就有十二万分的精神,

 

  母亲要花上很多的时间在哄孩子入睡的事情上,还有的孩子在睡觉前就过分激动活跃,导致睡梦中容易惊醒哭闹。母亲需要养成固定的行为让孩子知道睡觉时间到了需要安静下来。对于孩子来说这是一个心理上的暗示获得踏实平静的心理。这些睡前行为可以是关灯、聊天、拍打安抚。让孩子学会自主入睡,可以省下母亲不少的麻烦,让两个人都轻松不少。

 

  孩子的睡眠对于生长发育十分重要,也是母亲可以得到休息的前提,解决睡前问题,需要把握好孩子发困的时机,以恰当方式哄他入睡。