十大杀精食物,你居然还在吃:要想生个健康的宝宝,其实不光是女人备孕的事,男人也同样要备孕。备孕男人的生殖能力最终反映在精子的质量上面。而精子质量的高低,从长期来看取决于身体素质,从短期来看,却与当时的饮食有很大的关系。在备孕期间,饮食是很重要的,如果吃了营养的食物对怀孕和胎儿的发育是很有好处的,但是如果吃了不健康的食物会起到不利的影响,以下10种食物一定要避免:...

建议在阅读本文十大杀精食物,你居然还在吃之前,了解本站推荐的三篇相关文章:

十大杀精食物,你居然还在吃

 

十大杀精食物,你居然还在吃


 

要想生个健康的宝宝,其实不光是女人备孕的事,男人也同样要备孕。备孕男人的生殖能力最终反映在精子的质量上面。而精子质量的高低,从长期来看取决于身体素质,从短期来看,却与当时的饮食有很大的关系。在备孕期间,饮食是很重要的,如果吃了营养的食物对怀孕和胎儿的发育是很有好处的,但是如果吃了不健康的食物会起到不利的影响,以下10种食物一定要避免:

 

1、烧烤类食品

夏天到了,又到了撸串儿吹牛逼的季节。男人们是不是又做好准备,开始坐在路边的大排档上吃烤串儿了呢?烧烤食品排在杀精食物首位,可以导致男性精子少,精子弱,另外重金属和农业残留都会对精子具有杀害作用。

 

2、油炸类食品

油炸食物中含有丙烯酰胺,这是一种致癌物质,经常摄入或会导致男性出现少精、弱精现象。

 

3、啤酒

扎啤是夏天男人们经常喝的饮品,但肾功能不强的男人,尽量少喝啤酒。因为这样的话有可能会导致肾小管堵塞,甚至是会导致肾脏衰竭,精子的生发能力自然就会出现降低。

 

4、奶茶

市面上所销售的珍珠奶茶一般都是用色素、奶精、香精、木薯粉和水制作而成的,奶精中的主要成分为反式脂肪酸,它会降低男性荷尔蒙的分泌,影响精子的活跃程度,还可以中断精子在身体中的反应过程。

 

5、咖啡

咖啡具有提神醒脑的功效,是都市男青年喜爱的饮料,咖啡中含有的咖啡因会刺激人的交感神经,使人精神振奋。然而,人的副交感神经是专门负责人体夜间生理、勃起等性活动的,当交感神经活动频繁时,副交感神经就容易受到压抑,进而影响男性性欲。

 

6、猪腰

很多男性在饮食上存在一个误区,以为吃啥补啥。于是在各种聚会餐桌上,猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越地被众多男性钟爱。但是保健医生提醒大家,在吃内脏的时候要注意重金属镉,而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。过量地吃猪腰不但不能补身体,还会把镉吃进体内造成不育。日常生活中猪、牛、羊等内脏中都含有不同量的金属元素,如果吸烟的男性经常吃这些内脏,不育的概率则高达六成。

 

7、豆腐

豆腐、豆奶等大豆制品虽然营养丰富,但对男性精子的生成是不利的。大豆及其制品中异黄酮类植物雌激素含量较高,如果摄入较多,则会对男性提醒的雄性激素水平产生影响,进而影响生育。

 

8、芹菜

芹菜清脆爽口,是口感佳的保健蔬菜,它的降压作用也是为人们所熟知。然而,据国外相关研究显示,男性如果经常吃芹菜可能会抑制睾丸酮的生成,进而起到杀精作用。那些健康状况良好、生育能力良好的男性如果连续多日摄入芹菜,精子的数量会明显减少,过几个月后才会恢复正常。