孕期饮水要注意的地方:随着天气越来越热，体内水分的消耗也越来越快，准妈妈必须每天保持足够的水分...
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随着天气越来越热，体内水分的消耗也越来越快，准妈妈必须每天保持足够的水分，这样宝宝才能健康发展。然而，水分有很多种，所以不是所有的水都适合准妈妈。一旦饮用不当，会对胎儿产生不良影响。
长期沸腾的水主要是指水在沸腾后没有及时饮用，而是一直处于沸腾状态。这种长期沸腾的水含有亚硝酸盐，可能会导致孕妇血液中的氧含量下降，容易影响胎儿的正常生长。因此，水煮沸后应用热水瓶储存，但储存时间注意不要超过24小时。随着水温的下降，水中的有机物质有可能被分解成对身体有害的物质，对母亲的身体不好。
生水中含有很多微生物和寄生虫，即使是普通人喝也有腹痛的可能性，严重的话会引起胃肠炎。对于身体虚弱的准妈妈来说，长时间喝这种没有煮沸的水，感染疾病的可能性很高，胎儿的健康也受到威胁。。所以准妈妈要尽量饮用开水，这样对宝宝的营养输送也有一定的帮助。
普通茶叶经加工处理后，可能含有破坏水中维生素的有害成分。准妈妈喝茶会影响钙铁的吸收，增加贫血的概率，影响胎儿的身体发育。如果用保温杯泡茶，可能会分解更多的茶碱，会增加准妈妈的胃肠负担，甚至伤胃。
因此，准妈妈平时喝水时必须遵循一定的饮水原则。每天早上起床喝水促进体内血液循环，刺激胃肠蠕动，减少妊娠期便秘。
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