怀孕了能泡脚吗 别让泡脚毁了你:泡脚也称为足浴，是人们日常养生中的一环，不少女性朋友也喜欢泡脚，然而泡脚对于孕妇来说是需要格外注意的，...
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泡脚也称为“足浴”，是人们日常养生中的一环，不少女性朋友也喜欢泡脚，然而泡脚对于孕妇来说是需要格外注意的，别让泡脚毁了你。
准妈妈在怀孕期间，因为怀有宝宝，虽然能够有效的进行休息，却依然感觉身心疲惫，泡脚作为缓解疲劳的方法之一，深受孕妇的喜爱，然而在孕妇进行泡脚过程中有许多要注意的地方，切莫因为一时的疏忽而导致终身的遗憾。
泡脚的功效
1、失眠是孕妇最为头疼的问题之一，不少女性在怀孕期间经常出现睡眠时间短，睡眠质量差的原因，科学的进行泡脚能够有效的促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。
2、在泡脚时，放入一定量的鹅卵石，能够刺激脚部穴位，达到针灸、按摩的效果。
泡脚的注意事项
1、中药泡脚需注意：中药的成分多种多样，它既能治愈人体疾病也有可能带来不少副作用，处于怀孕时期的孕妇疲劳的原因尚不明确，若随意使用中药泡脚不但不会缓解疲劳，反而会导致孕妇疼痛，进一步可能导致流产。
2、泡脚时间需注意：在泡脚过程中，人体血液会向下肢流动，过长的泡脚时间容易导致其他部位供血不足，贫血现象因此产生，泡脚时间应控制在15~30分钟左右，而且饭后半小时内不宜泡脚，容易导致人体营养不良。
3、在进行泡脚时，最好选择木盆泡脚，其他金属盆中的化学物质不稳定，可能在特定条件下发生化学反应，并通过洗脚水或者其他途径进入人体，对人体产生危害。
