孕期鼻炎如何预防:鼻炎是一件非常困扰的事情，特别是对于换季的时候吗，这个时候是一个非常敏感的阶段，很多的怀孕女性在这个时...
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鼻炎是一件非常困扰的事情，特别是对于换季的时候吗，这个时候是一个非常敏感的阶段，很多的怀孕女性在这个时候就可能会换上鼻炎，而且鼻炎是一件非常麻烦的事情，这个时候孕妈们平时就应该好好的注意身体，做好预防措施，那么孕期鼻炎如何预防？
孕妈们千万不要把鼻炎不当一回事，毕竟可是困扰健康的一大顽疾，也是一个非常麻烦的事情，这个时候就最好于预防，可是孕期鼻炎如何预防，不防来看看怀孕网专家有什么建议。
1、改善环境、饮食调和。妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。还有就是在孕期可以适当的多吃一个富含维生素C、维生素E类食物，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；同时也需要尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
2、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，可以减少发生鼻炎的机会。
3、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力预防妊娠期鼻炎。
孕期鼻炎如何预防，做好以上三点就好，治疗往往没有预防来得更重要，预防才是对自己和宝宝有一个好的保障。
