孕妇怀孕第三十七周吃什么好:怀孕到了第三十七周，此时胎儿体重大约3kg左右，身长约为51cm，这时胎儿的头发已经长得又长又密，在这周末以后出...
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怀孕到了第三十七周，此时胎儿体重大约3kg左右，身长约为51cm，这时胎儿的头发已经长得又长又密，在这周末以后出生的胎儿都是足月儿，准妈妈也不用担心早产来带的麻烦问题。此时准妈妈子宫的收缩越来越频繁，但这大部分情况下都是假性分娩，准妈妈的情绪会变得紧张不安，那怀孕第三十七周吃什么好呢？
1、准妈妈即将面临分娩，心情波动较大，因而保持一个良好平和的心态面对分娩非常重要。准妈妈在饮食要食入一些有益气安神功效的食物，小米粥、山药、鲈鱼、排骨、红枣、枸杞等都可以适量食用。
2、在本周准妈妈仍需为分娩积聚能量，尽量做到膳食精细、容易消化、营养丰富、此外，还要注意预防便秘和水肿，多吃一些有排毒利尿的食物，如鲫鱼、冬瓜等食物准妈妈都要多吃。
3、从这周往后，准妈妈任何一个时候都可能会面临分娩，因而必须多摄入含锌丰富的食物，准妈妈缺锌在分娩时容易造成子宫肌肉收缩无力，从而增加分娩痛苦，甚至会引起产后出血过多并发各种妇科病。准妈妈要补充足量的锌，比如豆制品、花生、核桃、猪肝、鱼、蛤蜊等含锌丰富的食物都要多加食入。
怀孕第三十七周食谱精选
一、虾皮烩萝卜
食材：白萝卜250克，虾皮20克，水发粉丝50克，鸡汤、盐、香菜末各适量
（1）将白萝卜洗净，切成丝;水发粉丝切成段；
（2）锅中热油，放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒；
（3）加入鸡汤和粉丝，汤汁烧开后加盐，撒上香菜末，即可出锅。
营养价值：虾皮是富含钙元素最多的食物之一，蛋白质含量也高，萝卜中有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质。虾皮烩萝卜健胃消食、滋补强身，还能帮助分娩在即的准妈妈补充钙质。
二、什锦炖鸡
食材：柴仔鸡1只，冬菇丁20g，玉兰丁20g，火腿丁20g，食盐、酱油、料酒适量
（1）将鸡洗净，取出鸡肝、鸡肫与冬菇丁、玉兰丁、火腿丁用盐、酱油、料酒等调味料浸30分钟入味；
（2）将泡好的原料填入鸡腹，加入适量清水，上锅蒸炖熟即可。
营养价值：鸡肉中蛋白质的含量丰富，而且易被人体吸收利用，准妈妈食用后有增强体力、补充精力、强壮身体的作用，能为准妈妈分娩打好坚实的营养基础。
