准妈妈能不能吃无花果:水果是很多人喜欢的食物，对孕妇来说，适当地吃水果对自己和胎儿也有很多好处...
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水果是很多人喜欢的食物，对孕妇来说，适当地吃水果对自己和胎儿也有很多好处，但对孕妇来说，吃水果也是有选择的，可以吃的，也有不适合吃的，作为水果之一的无花果，孕妇能吃吗？
无花果香甜可口，是一种深受人们喜爱的水果。对正常人来说，无花果当然是有益无害的。然而，这对孕妇也有好处吗？无花果味甘，性平，性质温和，孕妇可以适当饮食，无花果对于孕 妇还能起到一些好处。
预防便秘的好处。怀孕期间，许多孕妇被便秘困住，无花果含有人体必需的氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素和维生素等多种营养成分。因此，无花果具有促进消化、润肠通便、降血脂、降血压等效果，是孕妇预防便秘的有效水果之一。
不仅可以预防妊娠期便秘，无花果还可以治疗痔疮和通乳。孕妇的特殊性是痔疮的易患者。预防痔疮首先要保持大便通畅，多喝水，养成每天定期排便的好习惯。适量吃无花果也是预防痔疮的好方法。
无花果也是一种良药，性甘酸平，具有清热解毒的功效，对痔疮便血有显着疗效，无花果营养成分丰富，同时具有通乳的功效，还具有脾虚腹泻、咽痛、乳干等症状。
然而，尽管无花果等水果甜美可口，营养丰富，但水果中的营养成分毕竟不能代替蔬菜。水果和蔬菜的主要营养成分是碳水化合物、纤维素、不同的维生素、无机盐、各种酶和一些特殊的营养成分。
因此，蔬菜也是孕妇应该多吃的食物，无论多好，有营养的食物都不能单独吃，只吃某种食物不能达到全面平衡，所以食物应该平衡。
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