准妈妈能够吃葡萄吗:葡萄营养丰富，富含葡萄糖和果糖。我们吃的食物只有变成葡萄糖才能被人体吸收...
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葡萄营养丰富，富含葡萄糖和果糖。我们吃的食物只有变成葡萄糖才能被人体吸收，葡萄中的葡萄糖才能被人体直接吸收。葡萄还能促进消化，还含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁等矿物质元素。孕妇吃葡萄的好处很多，但也有一些注意事项。
如爱吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留物，而食用葡萄时难免会接触到葡萄皮，食用卫生千万不要忘了。葡萄中含有维生素c，牛奶中的元素与葡萄中含有的维生素c相反，对胃有害，同时服用会腹泻，重者呕吐。刚吃完葡萄就不能喝牛奶。
吃完葡萄后不要马上喝水。不那样的话，不到一瞬间就会腹泻。原来葡萄本身有通便润肠的效果，吃完葡萄后马上喝水，胃还不能消化吸收，水会淡化胃酸，葡萄和水、胃酸会急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，引起腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
因为葡萄含糖量高，糖尿病人应该特别注意避免葡萄。孕妇应该在怀孕期间预防糖尿病，所以孕妇应该吃适量的葡萄。吃完葡萄后，最好隔4小时吃水产品，以免葡萄中的单宁酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。
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