孕妇能吃葵花子吗 有哪些功效与作用:孕期饮食营养很重要的，但是饮食注意事项也非常的多，比如：葵花籽，有些人认为孕期是不能吃葵花籽的，针对这...
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孕期饮食营养很重要的，但是饮食注意事项也非常的多，比如：葵花籽，有些人认为孕期是不能吃葵花籽的，针对这一争论一起来看看吧！
孕妇能吃葵花籽吗？
怀孕期间是可以吃葵花籽的，这是因为葵花籽中含有非常多的脂肪，还具有预防贫血的效果，此外葵花籽可以安定情绪，还好能帮助提高记忆力，帮助睡眠等，因此是非常有好处的，但需要适量，由于糖分很高，会增加血糖。
葵花籽的作用与功效
葵花籽中含有丰富的维生素E，可以帮助人体血液循环系统，预防血管方面的疾病出现，另外葵花籽中含有微凉的植物醇和磷脂，可以预防胆固醇升高，除此之外，葵花籽所含有的成分可以转化为人体中的萝卜素，可以缓解皮肤干燥等症状。
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