孕妇心情不好对胎儿有多大影响:胎儿在母亲的体内是能够直接感受到母亲的变化的，所以孕妇的心情不好通常都会对胎儿带来一些负面影响。那孕妇...
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女性在孕期这个的特殊的时期，无论是身体还是心理都会格外的敏感、脆弱，心情的起伏也是比较大的，而孕妇的心情会直接影响的胎儿，胎儿在母亲的体内是能够直接感受到母亲的变化的，所以孕妇的心情不好通常都会对胎儿带来一些负面影响。那孕妇心情不好对胎儿有多大影响？又该如何调节情绪呢？
一、孕妇心情对胎儿的影响
女性在孕期如果情绪长期低落、不开心的话，腹中的胎儿也会收到妈妈坏情绪的影响，可能也会不太开心，甚至可能让胎儿变得躁动不安。有很多研究学家已经表明，孕妇的心情会影响胎儿的胎动频率以及次数。
在怀孕的期间如果情绪极度不稳定，经常会哭泣的孕妇，腹中胎儿的智力发育会受到严重的影响。这是有因为孕妇在情绪不佳、情绪激动时心率会有变化，肺活量也会有所下降，心脏收缩时泵血量会减少，从而导致孕妇全身的器官接受到的血流量减少，胎儿还会因此吸收不到充足的氧气量。
再一个，妈妈的情绪如果时常发生波动，且波动比较大的话，会给胎儿带来不安的感觉，妈妈的心跳加速也会让宝宝担心妈妈的身体状况。
孕妇心情不好对胎儿有多大影响？孕妇的情绪不仅会影响到宝宝的发育，对宝宝的性情塑造也是会打下一定的基础的，所以妈妈们为了宝宝能够拥有更优秀、更健全的性格，要尽量让自己开心起来，不要长时间一个人在家里、不要经常生气、情绪低落。
二、孕妇如何调节情绪
1、战胜恐惧与担忧：孕妇如果经常担心宝宝的成长状况、营养状况等，会变得紧张、不安、恐惧，这样对宝宝不好。孕妇可以对阅读一些怀孕、分娩相关的书籍，自己掌握到更多的知识便能够给自己安全感。
2、思绪转移：常常听说疼痛转移，就是当你某处疼痛之时，分心去做别的事情来转移自己的注意力。孕妇也可以运用这种方式来将注意力转移，多做一些自己兴趣比较大的事情，譬如听听歌、看看书、散散步、踏青、看风景等，将不好的情绪用快乐的事情替代。
3、适当宣泄：孕妇如果心情不好不闷在心里独自消化，这样往往会让自己的心理不负重堪。当有什么心事可以像亲近的朋友、家人倾诉，或者写日记、发日志等宣泄出来。不好的事情，往往说出口了就不那么在意了。
4、不要经常一个人待在一个空间里，这样容易给自己更多的胡思乱想的机会。身体允许的话不妨多出门走走，做些自己喜欢的事情，忙起来了便没有时间多想了。
孕妇心情不好对胎儿有多大影响？又该如何调节情绪呢？孕妇的心情不仅会影响宝宝的身体发育，对宝宝的心理、性格方面也会有很大的影响。所以孕期要尽量用正确的方式来转移不好的情绪、缓解精神压力，有必要的话可以咨询心理医生，并给予医生信任。
