怀孕三个月可以吃铁质叶酸片吗

   

怀孕三个月可以吃铁质叶酸片吗:怀孕初期容易孕吐，食欲也不高，要通过日常饮食将营养补充到位，可想而知是不够的，尤其是铁和叶酸的补充！因...

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　　怀孕初期容易孕吐，食欲也不高，要通过日常饮食将营养补充到位，可想而知是不够的，尤其是铁和叶酸的补充！因此，为了胎儿的发育着想，孕妈妈就想着是不是可以吃些铁质叶酸片来达到效果。但众所周知，这孕期吃东西要格外注意，怀孕三个月能吃铁质叶酸片吗？

 

 

　　

　　一、怀孕三个月能吃铁质叶酸片吗

　　

　　怀孕三个月能不能吃铁质的叶酸片？医生给到的答案是：怀孕三个月，孕妈是可以吃铁质叶酸片的。

　　

　　据了解，铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的，是一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品。而目前，这一保健品主要用于备孕其女性，以及孕产期女性，用以弥补铁质和叶酸摄入或吸收不足，有预防胎儿的血管畸形等作用，服用铁质叶酸片的同时，还有补血的作用，避免胎儿发育出现异常。

　　

　　二、怀孕三个月还需要补充什么营养

　　

　　出来铁和叶酸，孕妈在怀孕3个月时，还需要补充些什么营养？下面再来给大家科普一下：

 

 

 

　　

　　具体，孕妈妈一定要注意水和无机盐、蛋白质、碳水化合物、脂肪，以及维生素的补充。其中，维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，而无机盐，也就是钙、铁、磷、钾、锌、硒等物质，也是不可或缺的微量元素。

　　

　　像西洋参、枸杞子、杏仁中，都是含有钾、锌、硒、钙、铁、磷等无机盐的，适当的吃一些，不仅可以补充微量元素，还能增强机体的免疫力，也会有一定的美白作用。

　　

　　怀孕三个月能吃铁质叶酸片吗？如文中所述，怀孕三个月是可以吃铁质叶酸片的，孕妈可以按照正确的指导量来吃，已达到补充铁质和叶酸的作用。再有，怀孕三个月也别忘了其他营养元素的补充，切记要营养均衡！