怀孕期间可以喝绿茶吗 有哪些注意事项:在生活中，很多人都有饮茶的习惯，在闲时喝一杯茶认为最开心、最幸福的事情，但对于怀孕的女性来说，还能喝绿...
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在生活中，很多人都有饮茶的习惯，在闲时喝一杯茶认为最开心、最幸福的事情，但对于怀孕的女性来说，还能喝绿茶吗?对于这个问题，接下来小编为你解答。
怀孕期间可以喝绿茶吗?
由于绿茶具有抗癌及防止心脑血管的作用，所以怀孕期间是可以适量喝的，另外茶中含有茶氨酸，可以抵御人体的感染能力，但是绿茶中含有茶多酚和咖啡碱，会有兴奋的作用，若浓度较高的茶，就会增加孕妈的心率和排尿量，从而增加孕妈心、肾的负担，不利孕妈的健康，另外也会刺激胎儿胎动，就会危害胎儿生长发育。
怀孕期间喝绿茶注意事项
由于绿茶含有鞣酸，会阻碍孕妈及胎儿对铁物质的吸收，因此就需要在饭后一小时喝淡绿茶，并且每日量都不能超过5g，最好是在3-5g左右最佳。另外在晚上不要喝绿茶，这样会影响睡眠，从而影响胎儿的健康。
综上所述，在怀孕期间适量的喝茶有可以帮助人体抗癌等，但需要注意必须在饭后一个小时才能喝茶，这样才不会破坏营养的吸收。
