女性在做试管婴儿之前的备孕，吃什么好:要保证一个优良的精子和卵子，饮食上注意自己多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物保护肝脏...
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要保证一个优良的精子和卵子，饮食上注意自己多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物保护肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜以及蔬菜和时令进行水果等。
2.注重主副食品的合理搭配，要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖传统滋补品进补。少吃加工食品，多吃谷物，越新鲜，更原始的食物，人体吸收的营养成分也更多。
3、备孕期间，女性教师要注意进行调整自己体内脂肪酸的比例发展水平，少吃含高亚油酸的植物油，可用茶油和橄榄油代替，可根据企业需要通过补充DHA，为宝宝的大脑和身体健康发育知识储备提供足够的优质脂肪酸。
4。为了减少早期妊娠反应造成的营养损失，孕妇在孕前准备过程中应将一些营养物质储存在体内，多吃富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎的正常发育奠定了充分的物质基础。
5、为避免自己怀孕后容易导致发生严重便秘、胀气甚至出现痔疮，备孕期间中国女性可多吃具有一些富纤维素作为食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
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