孕前排毒要多吃这些食物:关于孕前排毒，除了养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒...
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关于孕前排毒，除了养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，远离各种烟尘和有害物质外，还可以利用日常生活中的食物排出体内的毒素。介绍可排毒的食物。
动物血。猪、鸭、鸡、鹅等动物血，这些动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，产生具有解毒和滑肠作用的物质，与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，成为难以被人体吸收的废弃物排出体外。
韭菜。韭菜又称阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜的粗纤维有助于吸烟和饮酒者排出体内的毒素(孕妇慎重食用韭菜)。
海鱼。海鱼含有多种不饱和酸，可以阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。此外，海鱼是补脑的好产品。
豆芽。无论大豆还是绿豆，豆芽中含有多种维生素，可以去除体内的畸形物质，促进性激素的生成。
鲜果汁。鲜果汁可以去除体内积累的毒素和废物，使血液呈碱性，溶解细胞中积累的毒素，从排泄系统排出体外。
黑木耳。黑木耳富含植物胶。这些植物胶吸附力强，能吸附人体消化系统中的杂质，达到清洁血液和排毒的效果。黑木耳还具有益气健体、补血活血的功效，非常适合孕前妇女。
除孕前排毒外，还要在孕前养成健康的饮食习惯，不偏食，不挑食，不少辛辣，太甜，太咸，太油腻的食物，这样有助于孕育健康，聪明的婴儿。
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