女性生理期时，不宜吃的食物:在我们的日常生活中，女性不应该在月经期间吃很多食物...
建议在阅读本文女性生理期时，不宜吃的食物之前，了解本站推荐的三篇相关文章：
《拉斯维加斯生殖中心(FCLV)：大龄女性赴美试管的选择之一》《女性备孕最佳时间介绍，女性备孕期间几点睡觉好？》
《女性免疫性不孕去俄罗斯MD医疗集团做试管有用么？》
在我们的日常生活中，女性不应该在月经期间吃很多食物，因为这些食物会引起女性月经痛和经血不畅的症状。长期饮食会导致月经失调、排卵甚至怀孕困难，所以女性在月经期间应尽量避免以下食物。
冰冷的食物。冰冷的食物不仅包括瓜类、梨、杨桃、竹笋、白菜等寒冷的食物，还包括冰箱冷藏后取出的食物。这些冷食会收缩血管，引起子宫痉挛，引起经痛和经血不良。此外，未煮熟的生冷食品，如生鱼片和凉拌生菜，也应避免在经期食用，以免改变体质，影响经期。
碳酸饮料。因为这种饮料含有磷酸盐，当这种物质遇到铁时，它会产生化学变化，使铁不易被人体吸收。铁在生理过程中已经严重流失，所以应该避免喝碳酸饮料。
酸性食物。醋、泡菜、杨梅、青梅、李子等酸性食物有收敛作用，血液堵塞，妨碍经血的正常通行和顺利排出。因此，有经痛症状的妇女应避免在生理期间吃这种食物。
含咖啡因的饮料。月经期间经常喝咖啡，容易引起神经紧张、不安、易怒、情绪高低起伏过大，引起失眠、头痛等症状。同时，咖啡因消耗月经期间容易缺乏的维生素和矿物质，阻碍体内糖类的新陈代谢。
高糖的食物。蛋糕、饼干、巧克力等高浓度的精致甜食应该少吃，因为高糖的食物会增加血糖。一旦停止食用，血糖会迅速下降，人们会因为落差太大而情绪波动很大，从而导致月经痛。
高脂肪食物。油炸食品和肉类等高脂肪食品饱和脂肪酸高，经痛容易恶化。刺激性食物。这些味道浓郁的辛香食品，骨盆腔充血发炎，经痛加重。
https://www.tubebaby.net.cn/beiyunshipu/14917.html
