孕妇可以吃小米粥吗:众所周知，小米粥属于易消化，能够帮助养胃的食物，因此很多人平时就有早餐吃小米粥的习惯，那么对于孕妇而言...
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众所周知，小米粥属于易消化，能够帮助养胃的食物，因此很多人平时就有早餐吃小米粥的习惯，那么对于孕妇而言，可以吃小米粥吗，有什么注意事项?
孕妇可以吃小米粥吗
孕妇是可以吃小米粥的，这是因为小米粥含有氨基酸成分，能够帮助减少口腔细菌的滋生，而且富含铁物质，能够帮助人体滋阴补血。另外，小米粥对肠胃也很好，因此对于孕妇而言是有着很好的养胃作用，并且含糖量也比较高，能够帮助体内补充糖分缺失的问题。除此之外，小米粥还能帮助孕妇缓解食欲不好的情况，也能够有效的缓解孕吐的症状。
孕妇吃小米粥的注意事项
一般来说，小米粥可以添加红枣、红糖、山药、红薯等，能够提高营养价值，但是小米粥不能当作主食，以免缺乏其他营养物质。另外，小米粥不能与杏仁、薏米同食，很容易出现呕吐、腹泻的现象，还有可能引起子宫收缩，出现流产的风险，而且一次食用过多还有可能出现上火的情况。
综上所述，孕妇是可以吃小米粥的，但是要注意不能同食的，以免出现不适，或者影响胎儿的健康。
