孕妇能吃咸鸭蛋吗

   

孕妇能吃咸鸭蛋吗:怀孕期间吃的食物大部分都是新鲜的，像腌制类的食物尽量不要吃，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗?...

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怀孕期间吃的食物大部分都是新鲜的，像腌制类的食物尽量不要吃，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗?

孕妇能吃咸鸭蛋吗?

咸鸭蛋含有丰富的氨基酸，还有一些人体需求的微量元素，包含脂肪、蛋白质、铁、磷等，很容易被人体吸收。其功效明目养眼，还可以治疗小儿积食等。

孕妇尽量不要吃咸鸭蛋，提别是脾阳不足，很容易造成水肿的情况。这是因为孕期体内激素随着月份增加，雌激素的水分和盐在体内滞留过多，从而造成孕妇水肿。一般来说，每个咸鸭蛋的盐在10g以上，但人体只需5-8g左右，因此就超过人体所需要的量，再加上每天食物中含有盐，就会产生口渴，所以就会大量饮水，那么盐、水就会引起肾脏分泌的改变，孕妇发生水肿。

综上所述，孕妇最好不要吃咸鸭蛋，很容易引起水肿、胎儿缺氧、妊娠期高血压，因此在平时要吃清淡点，少吃含盐高的食物。