孕妇怀孕第三十八周吃什么好:怀孕到了第三十八周，此时胎儿的体重达到了3.2kg，身长也将近52cm，此时胎儿的脑袋已经完全入盆，身体的各个器官...
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怀孕到了第三十八周，此时胎儿的体重达到了3.2kg，身长也将近52cm，此时胎儿的脑袋已经完全入盆，身体的各个器官都发育成熟，脑部和肺部也开始工作，为出生做好准备。本周准妈妈的体重将不再明显增加，但需要密切关注自身身体变化，当出现临产征兆时，做好随时入院的准备。那准妈妈在怀孕第三十八周吃什么好呢？
1、本周准妈妈仍要坚持合理饮食，营养均衡，少量多餐。还需要适当的吃一些坚果、巧克力之类能补充能量的食物，以便能及时应付随时可能到来的分娩。
2、准妈妈还需要多吃富含蛋白质、维生素的食品，而补钙的食物或者钙片可以停止食用，因为此时胎儿正准备出生，准妈妈是摄入过多的钙反而会加重自身的代谢负担。
3、准妈妈本周胃部会随着胎儿的下降，不适感会得到缓解，但准妈妈也不要一心只顾储备能量，以免导致摄入不当，反而引起摄入脂肪和碳水化合物等物质过多，出现胎儿过大，妨碍分娩的不良影响。
怀孕第三十八周精选食谱
一、益母木耳汤
食材：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克
（1）益母草用纱布包好，扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片；
（2）锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
营养价值：益母木耳汤具有养阴清热的功效，能缓解产后血热，起到凉血止血的作用。益母草是妇科用药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用，所以本周准妈妈可以适当饮用。
二、酱牛肉西兰花
食材：酱牛肉80克，西兰花400克，盐2克
（1）将酱牛肉切成片；
（2）西兰花洗净，掰成小朵；
（3）将西兰花放入沸水中，加盐烫熟，捞出，沥干；
（4）将西兰花码入盘中，上面放上牛肉片；
（5）放入微波炉里，中火加热约8分钟即可。
营养价值：酱牛肉含有多种营养物质，对孕妇的身体有很好的滋养作用。因为酱牛肉一般比较咸，但烹煮前用开水烫一下后拌食，不仅能减少盐分，还能减少一定量的油脂。
