怀孕初期能吃虾吗 你是否了解过:相信很多孕妈都应该知道，在怀孕期间饮食很关键，稍有不慎就很有可能影响胎儿的发育，但有些食物孕妈忍不住，...
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相信很多孕妈都应该知道，在怀孕期间饮食很关键，稍有不慎就很有可能影响胎儿的发育，但有些食物孕妈忍不住，因此需要了解以后才能吃，比如：虾，怀孕初期能吃吗?接下来小编为你解答。
怀孕初期能吃虾吗?
怀孕初期是可以吃虾的，这是虾富含很多营养元素，可以帮助补充所需要的营养，但有些虾含有细菌很多，比如：淡水虾，吃的时候需要注意，另外吃虾的时候要清理干净，包括虾身上的黑线，都需要清理干净，除此之外，还要保证虾是新鲜的，才能保证安全性，还有就是要适量吃虾，否则出现不适，造成不必要的麻烦。
怀孕初期吃什么食物较好?
1.杂粮、谷类
由于杂粮、谷类食物可以帮助人体补充蛋白质、有机盐、维生素、膳食纤维等，其中包括：米、面、豆类、绿豆等，每天保证在200g以上。
2.水果蔬菜
怀孕初期多吃富含维生素和无机盐的食物，可以帮助补充钙、铁等营养元素。
3.动物类食物
在怀孕初期很容易出现便秘，到了怀孕中期营养很容易跟不上，因此在早期就可以多吃动物类食物，比如：牛、猪、鸡鸭、鱼、肝、心，水产品、蛋类，可以帮助消化，并且富含优质蛋白，还可以帮助补充脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4.乳类和乳制品
一般来说，在怀孕初期保证每天摄取200g乳类和乳制品食物，可以帮助吸收更多的钙，并且可以补充蛋白质。
综上所述，在怀孕初期是可以吃虾的，但注意这些事项，还要多补充其他营养，才能满足孕期所需的营养。
