孕妇饮食要注意的情况:孕妇吃什么对早孕有好处？早孕早孕反应...
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孕妇吃什么对早孕有好处？早孕早孕反应，对营养素的需求量基本上基本相同。这个时期首先要考虑提高食欲，选择清淡、凉爽、清爽、水分多的食物。例如新鲜蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、白菜、蘑菇等)、水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)调节消化功能的变化。
选择富含B族维他命的食物，如动物内脏(鸡肝、猪肝、牛肝等)，硬果(大豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)，以减轻呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物(全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等)。
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