孕妇怀孕第二十五周吃什么好:怀孕到了第二十五周，胎儿的身长已经达到了24cm—30cm，体重也增加到了600g左右，这时候胎儿占满了准妈妈大半个子...
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怀孕到了第二十五周，胎儿的身长已经达到了24cm—30cm，体重也增加到了600g左右，这时候胎儿占满了准妈妈大半个子宫，他的身材渐渐变得圆润，逐渐改变“小老头”的样子。准妈妈会随着胎儿的增大，腹部也越来越沉重，也会感觉到越来越容易疲劳，那怀孕第二十五周吃什么好呢？
1、怀孕第二十五周，准妈妈已经进入了怀孕的晚期，如果说在怀孕早期饮食上要注重质的改善，那到孕中后期，准妈妈不仅要注重质的改善，量也要适当增加。每天的主食要保证400克以上，杂粮、蛋类、乳制品、动物类食品、蔬菜、水果、植物油都要适量摄取，保持饮食均衡，补充全面营养。
2、在这周准妈妈依旧要在饮食注意少食入高脂肪、高热量的食品。但为了保证胎儿皮肤油脂形成，准妈妈可以在做菜的时候，适量多放一些植物油，但动物性油脂应该尽量少食用，以免出现肥胖症。
3、胎儿的大脑正处于发育的巅峰期，这时准妈妈可以多吃一些豆类食品，像豆腐、豆浆、黄豆等都可以适量多吃。像坚果类含有不饱和脂肪酸、钙等营养物质对胎儿大脑的发育能起到帮助，但准妈妈不要为了补充钙而大量食用鱼肝油，长期食用鱼肝油或者过量含钙食品，准妈妈会出现食欲减退、毛发脱落、眼球突出和胎儿发育不良等症状，因而补钙也要适量补充，切不可盲目过量摄入。
4、怀孕到二十周以后，准妈妈比较易患上妊娠高血综合症或妊娠高血糖综合症,因而在饮食上一定要注意加强营养的均衡和膳食的合理性。补充充足的维生素、蛋白质、铁等营养物质，多吃小白菜、空心菜、春椿等含较多B族维生素的食物。此外，准妈妈一定要保持以清淡为主，忌吃咸菜、咸鸭蛋等含盐分过高的食物。
