喝椰子汁对孕妇身体有好处:怀孕期间，准妈妈的身体需要更多的液体。...
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怀孕期间，准妈妈的身体需要更多的液体。椰子汁非常适合准妈妈。首先，椰子汁可以为你提供身体所需的水分，其次，它还可以补充身体所需的电解质。如果你在怀孕初期呕吐严重，并且经常呕吐，那么椰子水可以为你补充流失的电解质。另外，椰子水的糖分含量也很低，对准妈妈来说是非常有好处的。
拥有天然的、含有所有食物基础的食物，可以在妊娠期获得充分的营养。椰子水是直接来自椰子中的凉爽饮料，可以补充身体所需的水和电解液。如果你所在的地方是热带的话，应该买椰子整体，你应该买一整个椰子，用吸管插入里面的液体。在温带或寒带地区，周围没有新鲜椰子可以出售，所以唯一的方法就是去超市买椰子饮料。
怀孕期间喝椰子水可以满足怀孕期间对水的需求。这种对液体的高需求会增加孕妇的血容量，保持羊水量，使胎儿循环。通过孕妇的测试，我们发现孕妇每天总共需要3升水。每天摄取的水分的20%来自你吃的食物，其他的水分来源是你喝的水和没有咖啡因的饮料。因此，可以用椰子汁代替饮料，使饮食多样化。
除了液体，椰子水还可以为你的身体提供必要的电解质来保持水合作用。这些营养是矿物质，如钙、钠、钾和磷，携带电荷进入你的身体，有助于保持血压和液体平衡，调节身体的酸碱度，使肌肉正常运动。
你平时的饮食对胎儿发育有很大影响。怀孕期间，你必须更加注意饮食。平时，你必须注意避免一些药物和食物，以防止潜在有害化合物影响胎儿。至于食品添加剂，还没有确切的实验结果来证明它是否对 胎儿有影响。
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