孕妇可以吃甜食吗？:一些孕妇怀孕后可能会有一些小的口味变化，例如，有些人怀孕后非常喜欢甜食...
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一些孕妇怀孕后可能会有一些小的口味变化，例如，有些人怀孕后非常喜欢甜食。说起来，甜食非常诱人，但孕妇不适合多吃。
怀孕后，许多准妈妈特别喜欢吃甜食，尤其是蛋糕。一些准妈妈会问，准妈妈喜欢吃甜食的婴儿出生后患糖尿病的可能性会增加吗？准妈妈每天吃多少糖是合适的？
以蛋糕为例，蛋糕不仅含有大量的糖分，还含有大量的脂肪，能量也更高。长期大量摄取不仅体重增加，妊娠并发症的危险也增加。
此外，那些外观细腻、颜色鲜艳诱人的蛋糕实际上在制作时添加了很多添加剂。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、起泡粉等。其中起酥油含有大量反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统发育的危害很大。再加上，其中含有的大量饱和脂肪酸会导致血脂的增高。
碳水化合物对母亲和胎儿的健康非常重要。一般来说，建议孕前正常体重的孕妇每天摄入碳水化合物的能力占总能力的50%-60%，最低不得低于150g。这些碳水化合物最好来自谷物和根蔬菜等富含多糖的东西，尽量减少精制糖的摄入。
那么，准妈妈一天能吃多少蛋糕呢？小编的建议越少越好。如果真的想吃蛋糕的话，最好不要选择精致的奶油蛋糕。你可以选择比较粗的蛋糕。
因此，准妈妈最好少吃甜食，因为你担心吃甜食会发生什么，一旦你吃得太多，它真的会发生。为了你自己和你孩子的健康，你应该忍受几个月。当然，如果你真的想吃，你也可以少吃点。
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