孕妇吃香蕉的好处:香蕉不仅富含钾，还富含叶酸和亚叶酸。...
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香蕉不仅富含钾，还富含叶酸和亚叶酸。这些营养元素可以保证胎儿神经器官的正常发育，避免脊柱裂等严重畸形。香蕉的神奇功效对孕妇有很多好处！
吃香蕉可以促进脑神经改善感情，减轻疼痛的5-羟色胺，这种物质可以有效改善孕妇的心情，减少引起不良兴趣的激素分泌。准妈妈心情不好的时候，可以吃香蕉，也许会消除不好的心情！
香蕉中的钾离子能抑制钠离子的作用，阻止钠离子引起的血压上升，减少血管损伤。准妈妈吃香蕉可以预防妊娠高血压的发生。香蕉富含果糖，脂肪含量低，几乎不含胆固醇，是适合孕妇食用的水果之一。
孕妇由于各种原因容易便秘，香蕉中含有的果糖和纤维物质不仅具有良好的通便功能，香蕉还具有消化作用，提高孕妇的食欲。吃香蕉可以降低胃酸，促进胃粘膜细胞的生长，保护胃。
香蕉能加速肠胃运动，促进血液循环，空腹吃香蕉容易增加心脏负荷，严重时会发生心肌梗塞，孕妇不能空腹吃香蕉。香蕉适合干热的人吃，但如果孕妇体质虚弱寒冷，如胃寒孕妇，不建议直接吃香蕉。可以蒸香蕉，也可以做成文章中提到的香蕉饼，消除香蕉的寒冷。
孕妇吃香蕉的好处很多，吃法也很多，而且香蕉很好吃，真是孕期水果的最佳选择之一。心情不好，便秘，或者最近血压稍微上升的孕妇，请吃香蕉，但什么都有度，不要贪吃
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