孕妇喝水学问大:早上起来喝一杯凉白开是个好习惯，想必很多人都知道，日本曾做过这方面的研究，早饭前喝一杯25-30度的白开水，能润滑肠道，促进食欲和消化，减少痔疮和便秘的发生，同时也有利于稀释血...
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早上起来喝一杯凉白开是个好习惯，想必很多人都知道，日本曾做过这方面的研究，早饭前喝一杯25-30度的白开水，能润滑肠道，促进食欲和消化，减少痔疮和便秘的发生，同时也有利于稀释血液，加速血液循环。所以早晨一杯白开水是非常重要的。对于怀孕的女性来说，这一杯水也是相当重要的。
母亲怀孕后会尿频，所以很多母亲为了少上厕所，不得不等到口渴才喝水。这是错误的。当我们感到饥渴时，这表明我们体内的水已经失衡，脑细胞脱水已经达到一定程度。怀孕的女性每该每两个小时喝一次水。当然，她们应该喝适量的水。这并不意味着她们每天应该喝8杯水。因为我们通常吃饭、水果和汤，所以我们也应该喝适量的水。
众所周知，沸腾的水中含有少量的有害物质，如亚硝酸银和亚硝酸根离子。当然，还有其他有害物质，如砷。如果一杯水反复煮沸，浓度会相对增加。这将影响血红蛋白输送氧气的能力，造成妈妈出现缺 氧的情况，不利于胎儿呼吸。
