月子餐应该怎么选择:近几年来，月子餐在中国大陆的发展也非常蓬勃，月子中心月子餐、网购月子餐...
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近几年来，月子餐在中国大陆的发展也非常蓬勃，月子中心月子餐、网购月子餐、外送月子餐等各种月子餐产品不断轰炸产后妈妈，面对五花八门的月子餐选择，产后妈妈该如何选择？
其实，简单来说，月子餐是月子期间产后母亲的饮食烹饪，通过月子餐的科学合理组合，产后母亲可以充分补充营养，恢复身体。月子餐的形式多样化，但千变万化，月子餐的宗旨是对产妇妇的个人情 况和个人体质以及家庭经济承受能力来决定如何搭配，以尽快恢复产妇身体状况。
月子餐的组合应尽量清淡，食品种类丰富，尽量多样化，应配合高营养汤，根据季节特点和地域特点适当补充。月子餐的分量不要太多，产妇最好每天吃5~6餐。
产后母亲在选择月子餐产品时，应尽量根据家庭的具体情况了解更多相关的月子餐食谱，最好去正规的月子餐管理公司购买月子餐。如果家里的老人有时间照顾产后母亲，最好在家自己做月子餐。毕竟中国的 食品安全问题至今依然令人揪心，在家吃月子餐才能吃得放心。
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