孕妈可以吃腐竹吗:腐竹是传统的汉族小吃，也被称为豆皮、豆腐皮，起源于唐朝，至今已有1000多年的历史。...
建议在阅读本文孕妈可以吃腐竹吗之前，了解本站推荐的三篇相关文章：
《作为内地孕妈，我要如何预约去香港查血验Y染色体》《孕妈养胎的正确做法（四）》
《孕妈养胎的正确做法（三）》
腐竹是传统的汉族小吃，也被称为豆皮、豆腐皮，起源于唐朝，至今已有1000多年的历史。豆浆煮沸后出现油皮，挑出这种油皮干燥，制成腐竹。质量好的腐竹蛋白质含量高，水分少，容易保存，浸水后有韧性、有浓郁的豆香味。
腐竹是豆制品中营养高的食品之一。腐竹富含蛋白质，相当于鸡肉和猪肉的蛋白质，有助于补充能量，缓解疲劳。腐竹含有极高的谷氨酸，对人的大脑活动非常有益，腐竹具有良好的健脑功能，可以预防老年痴呆。
此外，腐竹中含有的卵磷脂可以降低血液中的胆固醇含量，预防高血压和动脉硬化。然而，应该注意的是，肾功能大豆过敏的人是无效的。
腐竹的营养价值这么高，孕妇可以吃吗？当然可以。腐竹是豆制品，营养丰富，可以给孕妇补充蛋白质，所以可以吃。特别是妊娠后期，多吃腐竹蛋糖水有去除胎毒的效果，也有美白的作用。但是，购买时必须注意选择合格、高质的腐竹产品。
https://www.tubebaby.net.cn/yunqi/yunqiyinshi/15114.html
