孕妈可不可以吃山竹:我们鼓励孕妇多吃水果和蔬菜，那么像山竹这样的水果孕妇能多吃吗？答案是肯定的。...
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我们鼓励孕妇多吃水果和蔬菜，那么像山竹这样的水果孕妇能多吃吗？答案是肯定的。山竹味道很好，酸甜可口。许多孕妇喜欢吃它。同时，它营养丰富。因此，营养专家仍然建议孕妇适当吃山竹来滋养身体。
首先，山竹有降热止燥的功效，如果孕妈咪最近有上火的不适，可以吃几个山竹调理调理，既能补气益血，又能缓解上火带来的不适。另外，山竹对爱美的母亲来说也是很好的产品哦。因为有丰富的食物纤维、维生素体所需要的微量元素，中医认为有清热降火、润肤的效果，对爱美的母亲们来说，吃山竹对自己也有好处。
山竹虽好，但也不能多贪嘴哦，因为它含有较高的糖分，如果自己有妊娠性糖尿病的女性还是少吃点，另外因为山竹富含钾，患肾病的孕妈咪也不能多吃。食品有相生相克的原理，山竹也是如此，它不能和西瓜、豆浆、苦瓜等寒性食品一起吃，容易引起女性不适，女性体寒伤害很大，如果孕妈妈担心山竹太凉，可以选择煮着吃，但味道可能不如生吃好。
凡事都太多了。虽然山竹很美味，但其他水果也应该搭配起来。不要每天吃山竹，而是要提倡多样化。毕竟山竹不能涵盖所有的营养。喜欢吃山竹的妈妈应该青睐其他水果，不要宠爱它。
总结:从营养的角度来看，孕妇可以吃山竹，但一定要注意食用方法和数量。每天吃的山竹数量不应该超过三个，吃多了会给身体带来负担。如果孕妇不适合吃冷水果，那么为了宝宝的健康也为了自己的 健康还是要多加忍耐哦。
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