想怀孕的女人吃什么对卵子好:女性在准备怀孕的时候，保证卵子的质量，有助于提高怀孕的概率和生下健康的婴儿...
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女性在准备怀孕的时候，保证卵子的质量，有助于提高怀孕的概率和生下健康的婴儿。那么，女性吃什么对卵子有好处呢？通过饮食烹饪是一个很好的方法，下面推荐的几种食物对你有帮助！
猪肝菠菜汤
原料：菠菜、猪肝、油、猪骨
做法：
1、猪骨洗干净，熬汤备用;
2、用清水将猪肝浸泡约2小时，并需要换几次水;
3、浸泡好后，将猪肝切成片状，继续用清水浸泡，约30分钟;
4、将猪肝取出，再用清水冲洗干净，再放入猪骨汤中，煲半小时;
5、锅中加水烧热，菠菜放入其中稍烫一下;
6、猪肝汤煲好后，加入适量油及菠菜;
7、大火将汤煮至沸腾即可。
猪肝、菠菜均含有丰富的铁，尤其适宜女性在月经期间食用，有利于卵子健康。
红酒炖雪梨
原料：雪梨、红酒、冰糖
做法：
1、将适量红酒倒入锅中，加入适量冰糖，中火煮至沸腾;
2、将雪梨去皮，切开去核;
3、将雪梨放入沸腾的红酒中，并不断用勺子将红酒浇到雪梨上;
4、调成小火，约炖20分钟，期间需要翻动雪梨以便入味;
5、关火冷却后，将雪梨取出切片，完成。
红酒具有提高卵子活性及健康的功效，是适宜备孕女性饮用的。但是并不是所有的酒类饮品都有这个功能哦，切不可用啤酒、白酒或其他酒类来代替红酒。
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